Chaque grimpeur aspire à atteindre des sommets toujours plus élevés, mais saviez-vous que la clef d’une ascension réussie et d’une pratique en toute sécurité pourrait résider dans les moments que vous consacrez aux étirements? L’escalade sollicite intensément le corps, mobilisant des groupes musculaires qui demandent souplesse et endurance. C’est là qu’intervient l’importance cruciale d’un étirement […]