L’escalade et la nutrition vont main dans la main pour garantir des performances optimales. Aujourd’hui, nous allons explorer pourquoi le quinoa est devenu un aliment incontournable pour les passionnés d’escalade. En tant que grimpeur, il est essentiel de choisir des aliments qui offrent à la fois énergie, vitalité et rapidité de récupération. Le quinoa, avec […]