Lorsqu’il s’agit de prendre de l’ampleur dans l’escalade, il est essentiel de chercher des moyens de se dépasser et d’améliorer ses performances. Et si nous vous disions qu’il existe un moyen souvent négligé mais incroyablement efficace pour atteindre vos objectifs en escalade ? Nous parlons de l’haltérophilie, une discipline qui peut apporter des avantages considérables […]